調整

為了自己..為了家人..為了一起共事夥伴..為了這份責任..

常常有意識+無意識地調整生活型態.想法.作為及決定.

多年努力下來..擁有調整的空間及能力…

事情來了.體力夠了…就全心投入盡心盡力！

事情來了.體力不足…就只能任它腐化作怪！

漸漸深暗健康是王道之理..生理+心理的健康..

將部份運動時間改成拍打及氣功..

學著轉動脊椎..學著暖化經絡..學著靜下心來..

聽身體的反應.與身體對話..

期盼這有意識的調整..能有正面的回應..

做得好..Sukei

(謝謝陳老師..謝謝瑛老師的悉心指導)