食療

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生命的節奏到了會小小起伏的階段..

更要好好保養與用心佐以食物及運動..

在醫生建議下..每周至少食用2次香蕉以紓解晨起偶發的抽筋..

常拌著鬆餅..

爾也會混著優格或加入精力湯內..

急著去運動時..香蕉+拿鐵咖啡是我的最愛!!

妳也試試吧!!