歲末家信

博宇..今天特別想你！

但是今晨視頻時還是稍稍克制。

窗外大雪紛飛，彼此報平安看看你的臉就好..

年節之際不想擾你心情..只好寫下這封不會寄出的家信。

這365天似乎平淡地日復一日..

回頭想想..其實是很平安.健康.快樂.感恩.充實的365天！

工作上整個環境轉變頗大..

買氣不佳.打壓有房族.徵人不易.帶人好難..               

這結構性的問題都不容易解..

調整心態.提升體力.簡化生活..是我能做而該做兒的..

工作上..我自認又交出B+級成績單。

若加上爸爸的表現，應該評為A等！(辛苦爸爸了..)

爺爺奶奶更需陪伴..

太過心慮似乎助益無多..

決定讓他們心安+多點兒陪伴就好！

我和爸爸分工做得盡心.順手..

總自認還算是健康寶寶..

11月犯了感冒. 眼壓仍高，前幾天竟又發現圓形禿..

所幸仍規律運動，體脂及膽固醇有感下降中..

年過半百婆的我，竟能負重深蹲，讓我好得意..

決定不接睫毛了(很難洗臉)..下個月終於決定去除腿斑..

我的解夢義工及翻譯工作..都因推辭過多進度有限..

但是用韓文寫日記，已能上手

也持續減量家裡衣物，每個櫃子都整齊許多..

那有太多屬於我們的回憶，你真是我生命中最神奇的一部分！

三姨.三姨丈.小姨.小姨丈明天起都正式離開職場..

我很佩服他們的決定.給予祝福！

但是我和爸爸相信還能在職場得到更大的成就感。

我總掛念著你.總認為你還沒長大..

但是你確在世界的那一端過得充實.日日茁壯.追求理想..

終於可以慢慢放手！

博宇..

同學喜宴上..我是最有活力的！

健身課程中..我是最有意願的！

與人爭執時..我漸知退讓不是懦弱！

多給你空間是更成熟的愛！

我們很好..勿惦！

常常惦著你..

Happy New Year！

Merry Christmas..

이날 만큼은 마음 따뜻해지고 나눔이 풍성해지는 날이라 더 행복해요！

사랑을 더 많이 전하는 행복한 크리스마스 되세요！..

我的健身心路歷程

極偶然地看到以後分享..

10月1日 · 

今天分享不抽手機 分享一下我自己
#照片和簡介是一年前的我 很白很瘦
（粉絲團內文不是我寫 個人證照名稱介紹也不是我修改的 以下文字才是我寫的）

曾小姐今年54歲，十個月前只有偶爾參加團體課程，從未接觸過健身，因為不了解所以非常排斥健身，起初因為手部會時常感覺到酸麻，半夜會痛醒，手沒有力量造成她日常生活中非常多的不方便，不過在曾小姐的先生鼓勵之下，開始了健身訓練

最一開始的訓練目的是：
1.增加力量：曾小姐在日常生活中拿鍋子、開瓶蓋、登機把行李放至上方...等只要需要力量的手部動作，都因沒力而有點害怕，全部交給兒子和先生來做

2.改善手指會麻：幾乎每天半夜都被手指給麻醒(這個部分,有請她先去看醫生，然後再討論適合解決辦法)

3.降低膽固醇指數：有先天性的遺傳，每天都要需要服用藥物

4.*體重減少*(她體重大概只有50初)：這是很多不管再瘦的女性的目標

但.........這4項目標我幫只幫助她完成了3項....因為她的體重更重了～～
不過她的*體脂率*卻是一直在向下降的!自己也感覺身材結實許多!

現在的她也能隨心所欲的完成日常生活中想要做的事情，不再需要靠別人來幫忙，最近從新疆玩14天回來,很開心地告訴我她都走第一個，行李也都自己搬！對我們來說這可能只是件小事，但是對曾小姐來說這都是前所未有的感覺!

手會麻的狀況也經過醫生的建議加上訓練以及伸展痛點放鬆，這十個月以來睡覺只發生過*1次*手麻的狀況，現在都能安穩的睡覺，健康檢查膽固醇也明顯降低～

但最大的原因不在於我，是她自己本身付出的時間和汗水，曾小姐在訓練時非常的專注，也非常尊重教練的課表!
從去年的12月到今年十月，一個月固定8-10堂課，也因為她穩紮穩打的訓練才有今天這樣的身體狀況!!!

他就是我的健身教練..

他是我的救命恩人.忘年之交！

可能是老化.姿勢不良.個性使然..我的身體在2016年出了小狀況

是台灣各大名醫也無法有效紓解的手麻！(至今想起..仍讓人背涼)

沒親身經歷的..是很難體會那種「突然」「無奈」「無解」「失眠」感！

因緣際會我開始了我的健身重訓課程。

健身重訓課程起初因心理尚不認同.身體無法負擔，幾度強忍淚流.幾度都決心放棄。

我的教練雖然總以肯定的口吻認同我的努力，

他用各種方式.調整課程.設計動作幫助我克服心理障礙.排除成見.建立信心！

其實只有我知道能脫離那種痛苦：除了祖先保佑外，都因教練的專業及耐心。

或許都是些小事，但沒人能體會對我而言那是種多麼神奇感受；

手麻改善90%.肌肉緊實.改善柔軟度.跳舞清鬆.能自己拉行李.揉乾毛巾.開罐…

珍惜能擁有這些別人眼中極普通「自在」「有力」感覺！

義舜教練..

謝謝這近一年的日子裡，忍受我的臭臉.抗拒…

讓我體會出各種肌力的可能、重拾自在健康，

上健身重訓課程已成生活中規律重要的一部份！

謝謝…我會堅持。

認識你..真好！

我的根

週日午后離開媽媽家..

回頭看著愈來愈遠嬌小瘦弱的媽媽..

我一陣鼻酸..我淚濕滿盈眼眶！

有點兒感傷..

曾幾何時她是那嚴厲威嚴的媽媽..

曾是穿著高跟鞋引吭約束我們的媽媽..

歲月流逝間..

我們長大..我們變得強壯又能幹..

媽媽老了..媽媽變得依賴又慌張..

小時候高聳近天際的椰子樹竟變得又乾又稀疏..

市集老鄉們多是面容善良年長者..

眼前是一幕幕螁色的回憶..

慶幸自己在這麼純樸的環境長大..

感謝自己能有這成長茁壯的機會..

這兒是我的根..

永遠都是..

不知不覺地

孩子：不知不覺地..來美國已三個月！

大花：不知不覺地..來上海已十五年！

歲月總在不知不覺地流逝！

期待也在不知不覺地實現！

思念會在不知不覺地累積！

殘弱竟也在不知不覺體現！

這些生命中的必然及可能，因我的努力而結果、也因我的疏忽而自累；

每天都是個機會、每天都藏有陷阱；

能自我控制時間、能依計畫前進的人，人生自在些多了色彩；

上帝給了我們公平的時間及不同的潛能，自己當主人的機會；

說真的..還真有趣！也具挑戰性。

記在個16:20就天黑的秋天午後…

學無止境的人生

時代變化好快..顛覆很多原有的想法..

早就不知對每一件新事物.新消息該有甚麼反應才叫洽當。

我以為成年人都該65歲屆齡退休..

我以為人人都樂於工作.期待工作帶來的財富與成長..

我以為父母能夠影響孩子升學就業擇偶..

我以為人妻人母都應料理三餐..

我以為成家後就該存錢買個自己的房子..

我以為人衰老後才會生病..

我以為11月就該天涼..

我以為能規律吃到小黃魚..

我以為增肌重訓一輩子都跟我無關..

我以為人人都有許多慾望，而慾望能激化行動..

我以為人人都知道自己要甚麼..

然而太多的現實反其道而來..致「知識不夠用」「常識不合用」，

除了調整自己，別無他解！

把突如其來的現況當成新鮮事..重新學習；

把不能接受的現象當成流行事..重新接受；

自喜於職場的規律與理性..當然會失去些自由.多了點無奈！

尊重孩子的選擇.相信孩子會比我強！

突然變涼11月天覺得幸福！偶在魚攤上看到小黃魚更要珍惜！

能有力地處理生活細瑣覺得神奇極了.好自在！

尊重別人的無慾.任自己樂在無法自拔的慾念中！

奇妙的人生！學無止境，有趣極了…

秋涼天雜記

小花：轉眼今年只剩2個月..我要快快快..

小花：點點滴滴的美好..從日常一個個美好累積而成。

小花：刻意地去營造「日常一個個美好」也需要動力..

那份積極.勁.動力都是美好的起點..

我為小花高興..

天呀..時序已正式入秋。天氣份外舒爽..

好多事都該作，我卻因手疾再犯心情上有了小起伏。

有點兒氣餒.有點兒自作自受.有點兒自憐…

需要再調整：調整作息.調整心態.調整運動的項目。

가끔 아무것도 하고 싶지 않다.

누구나 그런 순간이 있겠지만…

내겐 오늘이 그런 날인가 보다！

是刻意使然？是天氣使然？是那份挫折感使然？

就是懶懶的..就是淡淡的..就發呆了。

鐵盒癡

(曾內裝隨身聽..在900天留學期間緊陪著我..摯愛！)

不時地會逛逛小花的生活心情分享，

常有好多感動.總會增廣見聞..也多只會在旁驚嘆，

但因為小花的鐵盒空分享，首度引發我的衝動，忍不住！

(遊日本時.. Emily贈禮)

話說到收集鐵盒，應該是種興趣.是種著迷..

在成長的童年時光，這些精美.童趣的盒子，很為生活增色。

但我應該是「鐵盒癡」，比「空」多了份難以自拔感！

這得回推到40年前..

這40年間我收集無數的鐵盒..

買的.收到的.檢到的.哀求來的.搶來的..

親朋同事也樂於配合我的「鐵盒癡」..

每次鐵盒入掌的快樂都無價.都忘不掉...再多都不膩！

每個鐵盒都有個故事..都有個美好回憶！

每個鐵盒都有個用處..都有個重要份量！

讓它們陪我過日子..

讓它們陪我自得其樂地過日子..

悄悄地記於106.10.14

(您們神聖的開始)

一年了..

一次也沒夢見過您..

相信您得到解脫.過得自在..

我們偶會想起您，或許您也會吧..

爸爸走後，我們決定「接受」「順從」媽的決定..

不管那是多麼不合乎我們的想法..

反正這些都是凡人自覺安心的決定..

決定在癡老前要在這天追念爸爸..

秋涼了..

媽媽忙於讓自己健康的過日子..

老家更新中，媽媽需要更舒服的環境..

願媽平安！爸爸您要幫我們喔..

樸素

樸素是華麗後的沉澱，

樸素是豐收後的昇華。

飲食自濃膩精巧多變到原味產地當令，就是種樸素！

衣著自華麗精美名牌到自然舒適功能，也是種樸素！

做現代人，就要樸素一點；

年紀大了，也該樸素一點。

不是隨興過日子，是更重視生活的細節；

不是苟且於眼前，是更珍惜生命的重點。

一雙好的氣墊鞋.搭上功能襪.穿上剪裁精美排汗衣，

一盤產地直送的奶油雞蛋.窯烤地瓜佐上英卓亞熱咖啡。

晨起靜靜看著彼此，欣賞高樓窗外的寬闊清亮與整眼的藍天綠樹，

雖是樸素的生活，讓我的快樂滿溢！

我的樸素經過20年的父母教養.10年的自我學習.20年的自省調整而成！

我的樸素心.我的樸素念還需要再提昇.一定會再蛻變！

會用一生學習得的樸素心及樸素念走完未來的我！

這一年

(我最珍愛的照片)

過了一年..

若不是因為這幾天儀式(106.10.01)的安排..

總覺得您還住在台南..

怎可能已過了一年..

依例準備秋節月餅時..

才又體認出您已在另一個空間..

過得匆忙又充實這一年..

我們儘量代理您的位子處理事情..

希望沒讓您失望..

讓我感受很多的這一年..

覺得人生該兢兢業業..

又覺得人生沒甚麼好計較的..

我們姊妹四人互動密切的這一年...

大花承擔很多.我們只是跟著做..

我們都知道該好好珍惜這份手足情..

媽媽漸漸穩定的這一年....

「陪伴」「讓媽安心」是我們的原則..

您還是媽的重心，永遠都會是的！

我們總感恩爸爸您給我們的正面遺傳及教導..

我們會充實.平凡.富足地過好我們的日子，

珍惜生命中的美好..面對生命中挑戰，

或許不會再有這形式上的追念..

請您相信：

我們好開心能當您的女兒！

我們會好好陪著媽媽！

也請您相信：

在未來沒有您的日子，我們會互相鼓勵.包容.幫助！

請您不用掛心！

  

爸爸..

您這樣抱著我..我覺得好幸福；

現在我能如此自信地生活，全歸功於小時候您給我的愛！

滿滿的愛、有安全感的愛。

請您包容過去的日子裡，我的種種不懂事。

您給我的家產及金錶，我會留給孩子；

我會驕傲的告訴博宇：這些都是我爸爸給我的。

85分的北疆遊

小花說的真好：

從沒想過這趟新疆旅行在我人生來的這麼早。

但就是真真實實的成行了。

還是跟我的姐姐們。

收假後上班之餘，常苦惱著該如何完成我們的遊記？

我們跨越近4000公里，這麼特別.這麼多元.這麼愉快…

可以想像41度到2度間的真實體驗?

乾燥天氣的炎熱甘爽感？半夜坐起狂飲300CC水的感覺？

牛羊好臭喔！孜然好香耶！原野好大！路好遠！

同事朋友問：好玩？辛苦吧？

我給我們的旅行評分85分。

北疆超乎想像的大..

其實那兒也有駱駝…

山羊是自虐地巴在山險坡上吃草..

送入吐魯番晾房的折磨等同扭斷頭..

高山大草原的美多讓人驚嘆..

宛延的山路.驟變的天氣引來尖叫聲真嚇人..

再再訝於大花的獨立有見地..

小花的好奇.勇於嘗試已到了讓人佩服的程度..

每次確認客房的感受不是普通的不安喔..

懷念冰咖啡甜品的滋味是這麼難忍..

我們自律地在旅行中的集合及吃喝..

我們輕鬆地在旅行中觀賞歡笑嘗新..

我們處處留下珍貴的相片..

我們時時留下歡樂的回憶..

我們見識到自然人文兼具的北疆..

我們體驗到現代傳統兼具的北疆..

我們慶幸能有坦率溫和的王氏兄弟相陪..

我們幸運地能平安舒適充滿驚奇地完成這假期..

大花稱鑽我..

小花沒嫌棄我..(沒吧！)

我沒給大夥兒添麻煩..

我很自得其樂地享受這北疆假期..

雖然重遊舊地的機會不高..

還是要謝謝大花安排及邀約..

珍惜多年後與小花一起旅行..歡笑連連..

感恩旅途中榮榮片刻不離的耐心相陪..

花花姊妹..下次再一起遠征吧！

北疆..886