養生

 

養生是門大學問，要動.要靜.要多吃.要少吃！

身體要動.心靈要靜.多吃蔬果.少吃紅肉甜品！

蔬果汁是入門課程..

蔬果汁種類之多.學問之大...

幾年下來..

我的蔬果汁都以鳳梨.堅果為主..

謝謝阿春媽媽送的自耕甜菜根..

這甜菜根蔬果汁..

既爽口.美味.營養.容易準備…又美極了！